O óleo de coco tem muitos benefícios para a saúde, pois é uma gordura que promove a hidratação dos cabelos e da pele, ajuda a diminuir o colesterol, fortalece o sistema imunológico, melhora o transito intestinal e que ajuda a queimar gordura e a emagrecer. Veja como usar o óleo de coco e aproveitar ao máximo todos os seus benefícios:
1. Como usar o Óleo de Coco para Hidratar o Cabelo.
Coloque a água de arroz num recipiente adiciona o óleo de coco e o gengibre e o alecrim misture todos os ingredientes e adicione no cabelo deixá ficar 30 minutos a1h e enxágue o cabelo esses ingredientes mantém os fios saudáveis e evitar a queda de cabelo
2. Como usar Óleo de Coco para Pelé O óleo de coco é um excelente hidratante para a pele,aplica se na região de rugas, pálpebras e até lábios e deve ser aplicado em pequenas quantidades.
Este óleo também pode ser usado para disfarçar as estrias, manchas e imperfeições na pele, sendo para isso recomendado que passe diariamente essa gordura nas regiões problemáticas.
3.Como uzar eleo de coco para emagrecer
Para emagrecer, é recomendado ingerir diariamente 3 a 4 colheres de sopa de óleo de coco, de preferência o extra virgem, adicionando este óleo em sucos, saladas, em chás ou no café. Pode usar o Óleo de Coco para cozinhar
Para cozinhar o óleo de coco pode substituir a outas gorduras, usado de diversas formas como no refogado, no arroz, para frituras, para grelhar carnes ou mesmo na confecção de bolos e tortas.
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